Basic-Fit 24/7

Secret Moves ist ein Pole-Dance- und Aerial-Studio in Dorsten mit Choreo-Kursen an Pole und Hoop in verschiedenen Levels. Ergänzend werden über eine Kooperation Group-Fitness-Kurse wie Barre, Bellicon, Hoop Fit, Pump Iron, Step Aerobic und Zumba angeboten. Ein Probetraining für Einsteigerinnen ohne tänzerische Vorerfahrung wird ebenfalls angeboten.

Die Momfit & Pilates Lounge ist ein Studio in Dorsten mit Kursangeboten für Frauen und Mütter. Das Angebot umfasst Pilates, Rückbildungsgymnastik, Rückenschule und Beckenbodentraining, teilweise als Präsenz- oder Onlinekurs. Zusätzlich werden Personaltraining auf Matte oder Reformer sowie Workshops zu Themen wie Beckenboden und Rektusdiastase angeboten.

Mamaherz Aktiv ist ein Studio in Dorsten, das Functional Fitness für Frauen anbietet. Der Fokus liegt auf Schwangerschaftskursen, Rückbildungskursen und 1:1 Coaching. Das Training findet in kleinen Gruppen statt und berücksichtigt individuelle körperliche Voraussetzungen.

Das Studio in der Essener Straße 17 in Dorsten bietet EMS-Training als Personal Training an. Trainingseinheiten dauern maximal 20 Minuten und finden einmal wöchentlich statt, begleitet von einem persönlichen Trainer. Vor Trainingsbeginn erfolgt eine Körperanalyse zur individuellen Anpassung des Trainingsplans, der auf Ziele wie Abnehmen oder Muskelaufbau ausgerichtet werden kann.